Bien Doser

 

En fonction de ton âge et de tes activités, tu dois consommer chaque jour un certain nombre de calories* :

c’est ce « carburant » qui te permet d'être en forme !

 

Par exemple, un garçon de 10 ans a besoin de 2 000 calories* par jour, une fillette de 1 800 calories*, un adulte de 2 500 calories* ...

 
 

Valeur énergétique des aliments que tu trouves en Normandie :

 

Kcalories pour 100 grammes

 
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